10. März 2025

Alter: ca. 1-2 Jahre

Schon Maria Montessori sagte:

„Nicht das Kind soll sich der Umgebung anpassen. Sondern wir sollten die Umgebung dem Kind anpassen.“

Kletterzwerge bietet eine sichere Umgebung die den kleinen Weltentdeckern die Möglichkeit gibt sich frei zu entfalten. Dabei kommen klassische sowie moderne Trainings- und Spielgeräte zum Einsatz.

Singen, tanzen, klettern, balancieren, entspannen und vieles mehr… Das bringt nicht nur viel Spaß sondern regt die Kreativität an, fördert die Motorik und stärkt die Muskulatur.

15. Januar 2025

Termin: 15.01.2025 - 15:45 Uhr Schnupperstunde 45 Min. Zum Kurs am besten in Leggins, T-Shirt und Stoppersocken kommen, lange Haare möglichst zum Zopf binden. Bitte beachtet die ABGs. Falls das Kind am Kurs von Januar - Mai teilnimmt, werden die 10 EUR für die Schnupperstunde verrechnet

7. Januar 2025

Der Kurs Januar-Mai ab 07.01.2025 - 16:15 Uhr Eine Einheit sind 45 Min. In den Ferien und an Feiertagen findet der Kurs nicht statt. Zum Kurs am besten in Leggins, T-Shirt und Stoppersocken kommen, lange Haare möglichst zum Zopf binden. Bitte beachtet die ABGs. Kosten: Einmalzahlung 212,50 EUR oder monatlich 42,50 EUR Bitte bei Buchung angeben, ob ihr monatlich oder komplett bezahlen möchtet.

14. Januar 2025

Termin: 14.01.2025 - 16:15 Uhr Schnupperstunde 45 Min. Zum Kurs am besten in Leggins, T-Shirt und Stoppersocken kommen, lange Haare möglichst zum Zopf binden. Bitte beachtet die ABGs. Falls das Kind am Kurs von Januar - Mai teilnimmt, werden die 10 EUR verrechnet.

7. Januar 2025

Dauer: 8 Einheiten á 45 Min. Kursleiterin: Ruth Bryant Zum Kurs am besten in Leggins, T-Shirt und Ballettschuhe/Gymnastikschuhe kommen, lange Haare möglichst zum Zopf binden. Termine 7. Januar 2025 : 17:15 - 18:00    

8. Januar 2025

Der Kurs Januar-Mai Eine Einheit sind 45 Min. In den Ferien und an Feiertagen findet der Kurs nicht statt. Zum Kurs am besten in Leggins, T-Shirt und Stoppersocken kommen, lange Haare möglichst zum Zopf binden. Bitte beachtet die ABGs. Kosten: Einmalzahlung 212,50 EUR oder monatlich 42,50 EUR Bitte bei Buchung angeben, ob ihr monatlich oder komplett bezahlen möchtet.

9. Januar 2025

5 Einheiten á 60 Minuten ca. 2,5-4 Jahre (Mit Bezugsperson) Im Kurs gibt es immer verschiedene Stationen, die unterschiedliche Fähigkeiten fördern. Die Kinder dürfen entscheiden, was sie aktiv machen möchten. Dadurch soll Leistungsdruck vermieden und die natürliche Experimentierfreude gefördert werden.

30. Januar 2025

Im kleinen Teilnehmerkreis lade ich dich herzlich ein, dich mit mir auf die Reise der Selbstheilung mit Reiki zu begeben. An den zwei Kurstagen kümmern wir uns um deine Erdung zur Entspannung deines Körpers und Ruhe und Frieden in deinen Gedanken. Bei Reiki handelt es sich um eine Art der Energiearbeit, die von dem Japaner Mikao Usui (1865-1926) entdeckt und entwickelt wurde um die Selbstheilung auf den Ebenen Körper, Geist und Seele zu unterstützen. Komme in bequemer Kleidung und bringe gerne deine Yoga-Matte, dein Kissen und deine Decke mit, damit du dich gleich wohlfühlst. Alternativ findest du auch alles in der Schule der Achtsamkeit vor Ort.

22. Januar 2025

Termin: 22.01.2025 - 18:30 Uhr Lass den Stress der kalten Jahreszeit hinter dir und tauche ein in eine Welt der Klänge und Fantasie! Dieser 1,5-stündige Entspannungsabend im Januar bietet dir die Möglichkeit, dich bei beruhigenden Klangreisen und geführten Fantasiereisen ganz auf dich selbst zu konzentrieren. In wohliger Atmosphäre erlebst du, wie die Klänge deine Sinne umhüllen und dich in tiefe Ruhe führen. Lass dich von sanften Tönen und bildhaften Geschichten leiten, um den Alltag loszulassen und neue Energie zu tanken. Perfekt, um das Jahr entspannt zu beginnen!

24. Januar 2025

Kursleiterin: Lisa Dellermann Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der ätherischen Öle ein und entdecken, wie diese kleinen Wundertröpfchen den Alltag für Dich und Deine Liebsten bereichern können.

21. Februar 2025

Termin: 21.02.2025 - 16 Uhr Kursleiterin: Lisa Dellermann Du hast schon von den Wundern von Lavendel, Pfefferminze, Zitrone und Co. gehört, aber bisher nie den richtigen Einstieg gefunden, um sie richtig für Dich zu nutzen? Du möchtest das Beste aus der Natur für Dich und Deine Familie – sowohl für körperliche als auch emotionale Bedürfnisse? Dann lade ich dich herzliche zu meinem Workshop ein! Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der ätherischen Öle ein und entdecken, wie diese kleinen Wundertröpfchen den Alltag für Dich und Deine Liebsten bereichern können.

28. März 2025

Termin: 28.03.2025 16 Uhr Kursleiterin: Lisa Dellermann Du hast schon von den Wundern von Lavendel, Pfefferminze, Zitrone und Co. gehört, aber bisher nie den richtigen Einstieg gefunden, um sie richtig für Dich zu nutzen? Du möchtest das Beste aus der Natur für Dich und Deine Familie – sowohl für körperliche als auch emotionale Bedürfnisse? Dann lade ich dich herzliche zu meinem Workshop ein! Gemeinsam tauchen wir in die faszinierende Welt der ätherischen Öle ein und entdecken, wie diese kleinen Wundertröpfchen den Alltag für Dich und Deine Liebsten bereichern können.

26. Januar 2025

Termin: 26.01.25 - 14:00 bis ça. 17:00 Uhr Kennst du das auch? An manchen Tagen läuft alles wie von selbst: du fühlst dich voller Energie, fokussiert und einfach wohl. Doch dann gibt es diese anderen Tage, an denen dich selbst kleine Aufgaben überwältigen, du gereizt bist oder dich einfach nur zurückziehen möchtest, obwohl sich in deinem Alltag nichts verändert hat. Vielleicht fragst du dich: „Warum funktioniert es nicht immer gleich?“ Die Antwort liegt in deinem Zyklus.

10. März 2025

Alter: ca. 1-2 Jahre

Schon Maria Montessori sagte:

„Nicht das Kind soll sich der Umgebung anpassen. Sondern wir sollten die Umgebung dem Kind anpassen.“

Kletterzwerge bietet eine sichere Umgebung die den kleinen Weltentdeckern die Möglichkeit gibt sich frei zu entfalten. Dabei kommen klassische sowie moderne Trainings- und Spielgeräte zum Einsatz.

Singen, tanzen, klettern, balancieren, entspannen und vieles mehr… Das bringt nicht nur viel Spaß sondern regt die Kreativität an, fördert die Motorik und stärkt die Muskulatur.

28. Januar 2025 - 8. April 2025

MamaWorkout- Ganzkörperkräftigung (KK-Zertifiziert) Der Kurs hat 10 Einheiten und dauert ca. 60 Minuten. Der Kurs ist nicht nur für frisch gebackene Mamis, sondern für jede Frau geeignet -aber perfekt für die Rückbildung. Das Training erfolgt nach dem MamsWORKOUT Konzept der Akademie für Prä &Postnatales Training (https://www.mamaworkout.de/) Für den Kurs benötigt ihr lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder saubere Turnschuhe und ein Handtuch (evtl. etwas zu trinken). Babys können dabei sein :).

26. Februar 2025

Der Kurs ist nicht nur für frisch gebackene Mamis, sondern für jede Frau geeignet -aber perfekt für die Rückbildung. Das Training erfolgt nach dem MamsWORKOUT Konzept der Akademie für Prä &Postnatales Training (https://www.mamaworkout.de/) Für den Kurs benötigt ihr lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder saubere Turnschuhe und ein Handtuch (evtl. etwas zu trinken). Babys können dabei sein :).

14. März 2025 - 30. Mai 2025

Kursstart: 14.03.25 18:00-19:30 Uhr 10 Einheiten á 90 Min 60 Min Rückbildung + 30 Min Austausch in der Gruppe Dieser Kurs für Mamas von Sternenkindern, richtet sich an alle, die vor, während oder nach der Geburt ihr Baby verloren haben. Egal wie groß oder klein euer Baby war. Für jede von euch ist der Kurs offen und geeignet.

1. April 2025

Der Kurs ist nicht nur für frisch gebackene Mamis, sondern für jede Frau geeignet -aber perfekt für die Rückbildung. Das Training erfolgt nach dem MamsWORKOUT Konzept der Akademie für Prä &Postnatales Training (https://www.mamaworkout.de/) Für den Kurs benötigt ihr lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder saubere Turnschuhe und ein Handtuch (evtl. etwas zu trinken). Babys können dabei sein :).

13. Mai 2025

Der Kurs ist nicht nur für frisch gebackene Mamis, sondern für jede Frau geeignet -aber perfekt für die Rückbildung. Das Training erfolgt nach dem MamsWORKOUT Konzept der Akademie für Prä &Postnatales Training (https://www.mamaworkout.de/) Für den Kurs benötigt ihr lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder saubere Turnschuhe und ein Handtuch (evtl. etwas zu trinken). Babys können dabei sein :).

2. April 2025

MamaWorkout- Ganzkörperkräftigung (KK-Zertifiziert) Der Kurs hat 10 Einheiten und dauert ca. 60 Minuten. Der Kurs ist nicht nur für frisch gebackene Mamis, sondern für jede Frau geeignet -aber perfekt für die Rückbildung. Das Training erfolgt nach dem MamsWORKOUT Konzept der Akademie für Prä &Postnatales Training (https://www.mamaworkout.de/) Für den Kurs benötigt ihr lediglich bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder saubere Turnschuhe und ein Handtuch (evtl. etwas zu trinken). Babys können dabei sein :).

26. Februar 2025

Dauer: 8 x 90 Min Kassenzertifiziert Kursleiterin: Sarah Golden Yoga (60+) Es ist nie zu spät, mit Yoga zu beginnen! Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, welches sich in Indien vor Jahrtausenden entwickelt hat und das mittlerweile auf allen Kontinenten angewendet wird. Im Kurs Golden Yoga (60+) praktizierst du Yoga in seiner traditionellen Form. Gerade in der goldenen Lebensphase kann Yoga eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Diese sanfte Praxis hilft nicht nur, nervöse Spannungen und belastende Sorgen abzubauen, sondern fördert auch die körperliche Gesundheit.

26. Februar 2025

8 Einheiten á 90 Min. Kursleiterin: Sarah (kontakt@yoga-ma.online) Entspannung – Stärke – Zuversicht Yoga für Schwangere – Pränatal Yoga – besteht aus behutsamen Übungen, die speziell für die Schwangerschaft ausgewählt und abgewandelt wurden. Als werdende Mama kann Dir das regelmäßige Üben von Yoga dabei helfen, den bewussten Kontakt zu deinem Körper und deinem Baby tiefer zu erleben – Ein unterstützender Begleiter in der besonderen Zeit vor und bei der Geburt selbst. Der Kurs setzt sich aus acht aufeinander aufbauenden Übungseinheiten zusammen. Eine kleine Gruppe in entspannter Atmosphäre, sorgfältige Anleitung der Körperübungen und individuelle Betreuung sowie kurze Theorieeinheiten zu schwangerschaftsspezifischen Themen wie Atemtechniken, Beckenbodenarbeit, starker Core & Rektusdiastase. Mentale Einstimmung auf die Geburt durch Yoga-Techniken wie positive Affirmation, Autosuggestion und Konzentration. Du kannst zu jedem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft mit dem Kurs beginnen! Am Ende des Kurses erhältst du eine Bestätigung für die Krankenkasse. Die Zahlungsinformationen bekommst du eine Woche vor Kursbeginn via Mail zugesendet.

30. April 2025

Dauer: 8 Einheiten á 75 Min Kursstart: 30. April 2025 : 9:30 - 10:45 Kursleiterin: Sarah (kontakt@yoga-ma.online) Für frisch gebackene Mamas und ihre Babys ab ca. 8 Wochen bis ca. 8 Monate (abhängig von der Mobilität deines Kindes)

30. April 2025

Dauer: 8 x 90 Min Kassenzertifiziert Kursleiterin: Sarah Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, welches sich in Indien vor Jahrtausenden entwickelt hat und das mittlerweile auf allen Kontinenten angewendet wird. Im Kurs Smile 2gether  praktizierst du Yoga in seiner traditionellen Form. Die in der Linie des indischen Yogameisters Swami Sivananda (1887-1963) entwickelte Rishikeshreihe kann in unzähligen Variationen und in unterschiedlichster Intensität geübt werden. Yoga Beginner und bereits Fortgeschrittene können unter Berücksichtigung individueller Voraussetzungen und Bedürfnissen, zusammen in einer Klasse üben. Die Yogastunde wird exakt und kleinschrittig angeleitet und du kannst so sanft oder intensiv praktizieren, wie es für dich stimmig ist. Im Hatha Yoga Kurs Smile 2gether werden dir drei tragende Elemente begegnen. Dies sind, Körperstellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama) und Entspannung (Sharvasana). Am Ende des Kurses erhältst du eine Bestätigung für die Krankenkasse. Die Zahlungsinformationen bekommst du eine Woche vor Kursbeginn via Mail zugesendet.

30. April 2025

8 Einheiten á 90 Min. Kursleiterin: Sarah (kontakt@yoga-ma.online) Entspannung – Stärke – Zuversicht Yoga für Schwangere – Pränatal Yoga – besteht aus behutsamen Übungen, die speziell für die Schwangerschaft ausgewählt und abgewandelt wurden. Als werdende Mama kann Dir das regelmäßige Üben von Yoga dabei helfen, den bewussten Kontakt zu deinem Körper und deinem Baby tiefer zu erleben – Ein unterstützender Begleiter in der besonderen Zeit vor und bei der Geburt selbst. Der Kurs setzt sich aus acht aufeinander aufbauenden Übungseinheiten zusammen. Eine kleine Gruppe in entspannter Atmosphäre, sorgfältige Anleitung der Körperübungen und individuelle Betreuung sowie kurze Theorieeinheiten zu schwangerschaftsspezifischen Themen wie Atemtechniken, Beckenbodenarbeit, starker Core & Rektusdiastase. Mentale Einstimmung auf die Geburt durch Yoga-Techniken wie positive Affirmation, Autosuggestion und Konzentration. Du kannst zu jedem Zeitpunkt deiner Schwangerschaft mit dem Kurs beginnen! Am Ende des Kurses erhältst du eine Bestätigung für die Krankenkasse. Die Zahlungsinformationen bekommst du eine Woche vor Kursbeginn via Mail zugesendet.

17. September 2025

Dauer: 8 Einheiten á 75 Min Kursstart: 17. September 2025 : 9:30 - 10:45 Kursleiterin: Sarah (kontakt@yoga-ma.online) Für frisch gebackene Mamas und ihre Babys ab ca. 8 Wochen bis ca. 8 Monate (abhängig von der Mobilität deines Kindes)  

17. September 2025 - 5. November 2025

8 Einheiten á 90 Min. Kursleiterin: Sarah (kontakt@yoga-ma.online) Kurstermine:

Das Jahres-Bingo ist eine etwas andere From eines Visionboards. Ihr schreibt in jedes Kästchen eine Sache, die ihr gerne in 2025 machen möchtet. Das können große Träume sein oder auch ganz kleine Sachen, die euch Freude bereiten. Wenn ihr eine Sache geschafft habt, könnt ihr sie wie beim Bingo abhaken. So seht ihr im Laufe des Jahres, was ihr schon alles tolles erlebt und geschafft habt! Viel Spaß damit!

13. Januar 2025

Termin: 13.01.2025 - 10:30 Uhr (7 Einheiten)

Alter: ca. 1-2 Jahre

Schon Maria Montessori sagte:

„Nicht das Kind soll sich der Umgebung anpassen. Sondern wir sollten die Umgebung dem Kind anpassen.“

Kletterzwerge bietet eine sichere Umgebung die den kleinen Weltentdeckern die Möglichkeit gibt sich frei zu entfalten. Dabei kommen klassische sowie moderne Trainings- und Spielgeräte zum Einsatz.

Singen, tanzen, klettern, balancieren, entspannen und vieles mehr… Das bringt nicht nur viel Spaß sondern regt die Kreativität an, fördert die Motorik und stärkt die Muskulatur.

10. März 2025

12. Februar 2025

Termin: 12.02.2025 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Kursleiterin: Natascha Nickel   Gönne dir einen Abend der Ruhe und Entspannung, der ganz dir selbst gewidmet ist. An diesem besonderen Abend, kurz vor dem Valentinstag, laden wir dich ein, die Kraft der Selbstliebe zu entdecken und zu vertiefen. Dieser Abend ist ideal, um innezuhalten, aufzutanken und dir selbst die Aufmerksamkeit und Fürsorge zu schenken, die du verdienst. Dieser Kurs ist eine wertvolle Gelegenheit, die eigene innere Balance zu finden und gestärkt in den Valentinstag zu starten.

12. März 2025

Termin: 12.03.2025 18:30 Uhr - 20:00 Uhr Kursleiterin: Natascha Nickel Nach der lebhaften Faschingszeit ist dieser Abend die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. In einem entspannten Rahmen helfen dir Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Achtsamkeitsübungen, Körper und Geist wieder in Balance zu bringen. Gönn dir einen Moment des Innehaltens, um nach der festlichen Hektik Kraft zu schöpfen, dich zu erden und einfach zu sein. Ein Abend, um die Faschingswirbel hinter dir zu lassen und in tiefe Entspannung einzutauchen.

16. März 2025

Termin: 16.03.25 - 10:00 - 12:00 Uhr Kursleiterin: Natascha Nickel Nutze die Energie des Frühlings, um dich neu auszurichten! In diesem inspirierenden Vormittag geht es darum, inneren und äußeren Raum für Erneuerung zu schaffen. Mit Entspannungsübungen und Reflexion räumst du auf, was dich belastet, und bringst frischen Wind in deine Gedanken und Ziele. Starte mit Leichtigkeit und Klarheit in die neue Saison und entdecke, wie befreiend ein innerer Frühjahrsputz sein kann!

2. April 2025

Termin: 02.04.25 - 18:30 - 20:00 Uhr Kursleiterin: Natascha Nickel Lass die hektische Vorbereitungszeit auf Ostern hinter dir und gönn dir einen Abend voller innerer Ruhe und Balance. In diesem speziellen Entspannungskurs erlebst du, wie Farben als kraftvolle Begleiter der Entspannung wirken können. Mit sanften Atemübungen, Farbmeditationen und Visualisierungen tauchst du in die beruhigende Wirkung verschiedener Farbtöne ein. Entdecke, wie Farben deine Stimmung positiv beeinflussen und dir helfen, zur Ruhe zu kommen. Dieser Abend ist eine wunderbare Gelegenheit, dir eine Auszeit zu nehmen und Kraft für die bevorstehenden Feiertage zu sammeln.

7. Mai 2025

Termin: 07.05.25 - 18:30 - 20:00 Uhr Kursleiterin: Natascha Nickel Im Wonnemonat Mai, wenn die Tage heller und wärmer werden, ist die perfekte Zeit, sich eine Pause vom Alltag zu gönnen und die Seele baumeln zu lassen. Dieser Entspannungsabend lädt dich ein, loszulassen, aufzutanken und neue innere Ruhe zu finden. Erlebe einen Abend voller Leichtigkeit, der dir hilft, in deine innere Balance zurückzukehren. Gönn dir diesen entspannten Abend und starte mit frischer Energie und Gelassenheit in den Frühsommer!

18. Mai 2025

Termin: 18.05.25 - 10:00 - 12:00 Uhr Kursleiterin: Natascha Nickel Gönn dir eine Auszeit von der digitalen Welt! In diesem inspirierenden Vormittag erforschst du die Vorteile des Digital Detox und lernst, wie befreiend es sein kann, offline zu sein. Durch Achtsamkeitsübungen, kreative Aktivitäten und entspannende Reflexionen wirst du dazu angeregt, im Moment zu leben und die kleinen Dinge des Lebens bewusster wahrzunehmen. Lass den digitalen Stress hinter dir und entdecke neue Wege, um dich mit dir selbst und deiner Umgebung zu verbinden!

1. Juli 2025 - 5. August 2025

Der Kurs umfasst insgesamt 6 Einheiten Die Kosten hierfür werden von der Krankenkasse übernommen und von mir, über eine Abrechnungszentrale, direkt mit den jeweiligen Kassen abgerechnet. Die 6. Einheit ist ein Paarabend. Hierfür werden für den Partner 30,00 EUR Kursgebühr fällig, die privat zu zahlen sind.

20. Februar 2025 - 27. März 2025

Kursleiterin: Franzi 6 Einheiten á 60 Minuten Alter: ca. 2,5-4 Jahre (Mit Bezugsperson) Im Kurs gibt es immer verschiedene Stationen, die unterschiedliche Fähigkeiten fördern. Die Kinder dürfen entscheiden, was sie aktiv machen möchten. Dadurch soll Leistungsdruck vermieden und die natürliche Experimentierfreude gefördert werden.

28. Januar 2025

Im kleinen Teilnehmerkreis lade ich dich herzlich ein, dich mit mir auf die Reise der Selbstheilung mit Reiki zu begeben. An den zwei Kurstagen kümmern wir uns um deine Erdung zur Entspannung deines Körpers und Ruhe und Frieden in deinen Gedanken. Bei Reiki handelt es sich um eine Art der Energiearbeit, die von dem Japaner Mikao Usui (1865-1926) entdeckt und entwickelt wurde um die Selbstheilung auf den Ebenen Körper, Geist und Seele zu unterstützen. Komme in bequemer Kleidung und bringe gerne deine Yoga-Matte, dein Kissen und deine Decke mit, damit du dich gleich wohlfühlst. Alternativ findest du auch alles in der Schule der Achtsamkeit vor Ort.

26. Februar 2025

Gemeinsam werden wir eine Laterne mit den hochwertigen Produkten der Firma GONIS herstellen. Ich zeige dir genau wie es geht und wie die Produkte angewendet werden, wobei du selbstverständlich Raum für deine Kreativität hast. Sichere dir also gleich diesen Termin für deine kreative Auszeit. Ich freue mich auf dich!

5. Februar 2025

Termin: 05.02.25 18:00 - 19:30 Uhr Kursleiterin: Simone Utz (Heilpraktikerin für Psychotherapie) Dieser Workshop bietet die Möglichkeit achtsamen Austausch zu erleben, deinen sicheren Wohlfühlort nach der Praktik von Luise Reddemann zu gestalten und diesen im Alltag zu integrieren.

18. März 2025 - 6. Mai 2025

Kursleiterinnen: Lisa Frühwald und Franzi Schelter

Abendtermine jeweils Dienstags von 19.30 - 21.30

18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04. / 29.04. / 06.05.

Preis pro Person 169,- 

Paarpreis 269,- (Wenn ihr als Paar kommt, bitte in die Bestellinfos schreiben, damit wir Bescheid wissen)